Сегодня еда — это не просто источник энергии. Социальные сети транслируют культ худобы, «правильного» питания и постоянного самоконтроля. В результате чего еда всё чаще становится поводом для тревоги, жёстких ограничений, срывов и чувства вины.
На мастер-классе не будет сложных терминов, общих фраз и осуждения. С опорой на современные научные данные и практический опыт мы разберёмся:
- что такое расстройства пищевого поведения и какими они бывают
- почему возникает цикл «контроль → срыв → самокритика → усиление контроля»
- какую роль, на самом деле, играет еда в жизни человека
- как техники осознанности помогают изменить отношения с питанием
Мастер-класс подойдёт тем, кто интересуется темой питания и психологии, замечает за собой негативное восприятие своего веса, хочет научиться лучше слышать своё тело или просто стремится выстроить более спокойные и здоровые отношения с едой.
Контакты:
ogorbenkova@icloud.com
ТГК: @Gorbenkova_clinpsy
Санкт-Петербург
ул. Турку 11 к.1
Показать на карте
Уже регистрировались?
Вы можете восстановить билет
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.